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ㆍ작성자	정창순
ㆍ작성일	2003-10-24 (금) 23:34

ㆍ추천: 0 ㆍ조회: 1899

ㆍIP:

집중력을 키워라
광화문 훈련대장 차한식님글

운동을 하는데 있어서 최상의 컨디션으로 자신이 펼치고자 하는 모든 기술을 구사하고 잘 마쳐야 후회가 없고 다시금 도전하고자 하는 의욕이 생기게 된다.

보통 우리 마스터스선수들을 보면 건강삼아, 재미있으니까 등등 목표를 두지않고 운동을 한다.

그렇다면 대회출전은 왜 하는가....

건강하고, 즐겁게 하기 위해서는 그냥 가벼운 운동으로도 충분하다....

만약 공부를 한다면 목표를 둔다든지, 또한 운동아닌 다른 일 쪽으로는 목표를 두고 최선을 다한다.

그런데 운동만큼 목표와 집중력이 요구되는 것은 없다.

어떠한 운동이라도 반드시 목표가 있어야 하고, 목표가 설정되면 집중력있게 밀고 나가야 한다.

여러분들이 대회에 출전하고, 연습을 한다는 것은 나름대로 대회에서 상대를 제압하기 위하여 열심히 운동을 한다.

그러나 보통 아무 의미없이 그냥 운동을 한다.

반드시 하고자하는 목표가 서야하고, 그 목표를 달성하기 위하여 집중력을 길러야 한다.

집중력은 이기고자 하는 강한 자신감과 상대와의 기 싸움에서 선점을 할 수 있으므로 대회에서 자신에게 유리한 쪽으로 이끌고 갈 수 있는 좋은 방법이다.

어떠한 경기종목이라도 집중력은 바로 자신을 상위그룹으로 올려놓는 좋은 방법인 것이다.
도움이 되었으면 합니다.

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